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Áreas de atuação

Autoconhecimento

Ter a percepção clara de quem somos, nos permite ponderar nossas atitudes diante das mais diversas situações do dia a dia.

Psicologia

Estudar o comportamento humano, os processos mentais, compreender as emoções e a forma de pensar do indivíduo.

Palestras e Cursos

Você conhecerá melhor suas qualidades, limitações e essência, algo que refletirá em todos os aspectos de sua vida.

Especialidades

Psicologia Clínica, Programação Neuro Linguística, Psicodinâmica em Negócios, Gerenciamento de Emoções e Conflitos.

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Lizandra Arita
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  • No mundo moderno, somos constantemente bombardeados por informações e estímulos visuais a todo momento, além de sermos submetidos excessivamente a diversas tarefas, compromissos sociais e preocupações pessoais e profissionais. É comum que nossa mente se sinta sobrecarregada com tantos pensamentos ocorrendo ao mesmo tempo, mas a partir de um ponto em que isso se torna base para um desgaste físico e mental, afetando nosso modo de vida, pode evoluir para a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA). Ela é comumente confundida com Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH), em virtude dos sintomas serem similares, mas suas causas são genéticas e ambientais. Nos pacientes com SPA (normalmente crianças e adolescentes), o nível de estresse causado ao cérebro pode impactar no desenvolvimento de áreas psíquicas como reflexão, paciência, resiliência, empatia, criatividade e tolerância. Em casos extremos, em que há um gasto enorme de energia do corpo para suprir e demanda de estímulos, isso pode resultar em um cansaço físico, insônia, queda de cabelo, dores de estômago, cabeça e até muscular. Para lidar com a SPA, o importante é desacelerar os pensamentos através de muito treino, além de promover a adaptação dos hábitos do indivíduo com mais atividades físicas, diminuir o ritmo da realização de tarefas, incluir períodos de pausa durante o dia e momentos não ligados à tecnologia. Ao notar qualquer sintoma, procure um especialista. #lizandraarita #lizandraaritapsicologia #psicologia #psicoterapia #terapia #saudemental #sejamaisfeliz #bemestar #psicologiaclinica #psicodinâmica
  • No mundo onde a rotina acelerada sobrecarrega nossa percepção de tempo, o ato de permanecer estático pode ser uma tarefa árdua, mas amplamente gratificante. É difícil se desconectar de tudo que acontece ao nosso redor e simplesmente se dar conta do que está diante da nossa frente. Ficar pode ter inúmeros significados, mas a ação implica uma permanência, um ato de perceber e manter algumas coisas como estão e encontrar um sentido nisso. Fique mais tempo ao lado de quem você ama, ou com você mesmo, apreciando os pequenos detalhes. São eles que tornam os momentos únicos e especiais. Basta uma leve reflexão para percebermos que o ritmo frenético que dita nosso cotidiano nos deixou no modo automático para a vida, desperdiçando etapas que muitas vezes não voltam mais. É preciso desacelerar para encontrar o foco e energia necessária para enxergar novos caminhos, oportunidades, conquistar objetivos e encontrar-se. #lizandraarita #lizandraaritapsicologia #psicologia #psicoterapia #terapia #saudemental #sejamaisfeliz #bemestar #psicologiaclinica #psicodinâmica
  • Em um artigo recente do Blog, abordamos detalhadamente o fundamental fenômeno do empoderamento feminino, e porque toda mulher precisa se apropriar desta causa! Agora, vamos mostrar quais são as ferramentas mais eficazes, disponíveis no curso online Alta Performance Feminina, para começar 2019 transformando verdadeiramente a sua vida! Para conferir o texto na íntegra, acesse: lizandraarita.com.br/alta-performance-feminina #lizandraarita #lizandraaritapsicologia #psicologia #psicoterapia #terapia #saudemental #sejamaisfeliz #bemestar #psicologiaclinica #psicodinâmica

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