Pular para conteúdo principal

Áreas de atuação

Autoconhecimento

Ter a percepção clara de quem somos, nos permite ponderar nossas atitudes diante das mais diversas situações do dia a dia.

Psicologia

Estudar o comportamento humano, os processos mentais, compreender as emoções e a forma de pensar do indivíduo.

Palestras e Cursos

Você conhecerá melhor suas qualidades, limitações e essência, algo que refletirá em todos os aspectos de sua vida.

Especialidades

Psicologia Clínica, Programação Neuro Linguística, Psicodinâmica em Negócios, Gerenciamento de Emoções e Conflitos.

[]
1 Step 1

Faça aqui, seu pré agendamento

Retornaremos seu contato

Seu nome:seu nome
Melhor dia para contato:of appointment
date_range
Melhor horário para contato:Escolha!
keyboard_arrow_leftPrevious
Nextkeyboard_arrow_right
Lizandra Arita
Siga Lizandra Arita no Facebook
Siga Lizandra Arita no Instagram
  • Amizade verdadeira faz bem para o corpo, para a alma e para o coração! Não tem contraindicação e não requer nem um pingo moderação!!! #lizandraarita #lizandraaritapsicologia #psicologia #psicoterapia #terapia #saudemental #sejamaisfeliz #bemestar #psicologiaclinica #psicodinâmica
  • A todo momento estamos correndo riscos e assumindo novas responsabilidades. Não dá pra evitar, afinal, faz parte do transcurso natural da vida. Por isso, mais tempo ou menos tempo, precisamos aprender a lidar com esse tipo de situação, sem ter medo de seguir adiante. Às vezes, acontece de termos ideias incríveis, de fazermos planos minuciosos, que só não colocamos em prática porque nos sabotarmos. A autossabotagem está em todos os lugares, nas grandes questões, claro, mas também em casos menores, mundanos. Se manifesta, por exemplo, quando faltamos a um determinado compromisso, quando damos uma escapada na dieta, ou quando recusamos uma promoção na carreira, sem quaisquer razões aparentes. Tais comportamentos podem ocorrer por não nos acharmos merecedores e ou capazes de lidar com a situação, ou por inconscientemente temermos o sucesso. Durante a infância, em virtude de determinados acontecimentos ou ambientes, muitas pessoas são condicionadas a não acreditar em si e a olhar apenas para as próprias deficiências e as virtudes dos outros. Como resultado, acabamos desenvolvendo diversas crenças limitantes e medos, como o de arriscar e fracassar. Mesmo sem racionalizar, desistir se torna uma opção atraente, uma vez que mantém o indivíduo em sua zona de conforto. Mas não existem caminhos sem obstáculos, e os desafios certamente estarão presentes em todas as esferas da vida. O primeiro passo para anular a autossabotagem é termos convicção sobre o que desejamos conquistar e realizar. Nesse sentido, é fundamental desenvolvermos a nossa inteligência emocional, para saber o que nos move, o que significa sucesso e felicidade para nós. Traçar um objetivo, enxergar os possíveis obstáculos que podem aparecer ao longo do caminho para, dessa maneira, elaborar estratégias assertivas para supera-los. #lizandraarita #lizandraaritapsicologia #psicologia #psicoterapia #terapia #saudemental #sejamaisfeliz #bemestar #psicologiaclinica #psicodinâmica
  • Há dias em que tudo parece difícil, errado ou negativo. Ficamos esgotadas, desmotivadas e muito frustradas. E pensamos: por que, afinal, estamos passando por isso? Difícil dizer, mas é fácil perceber que todos nós já tivemos momentos assim. O que muda entre um caso e outro é a reação à prostração. Por isso, devemos ter muito cuidado para que este estado de espírito não se transforme no lema de nossas vidas. Claro, às vezes, as coisas fogem do controle. Se isto estiver acontecendo, precisamos investigar se já não estamos desenvolvendo um quadro de depressão. Há inúmeras variações da doença, sendo uma delas a de tipo reativo, que é desencadeada por uma pontual situação traumática, como o falecimento de algum ente querido, o término de um relacionamento ou uma demissão. Diferente da depressão clínica, em que o indivíduo sente uma tristeza profunda sem motivo aparente, a Depressão Reativa é uma reação emocional a algum evento específico e é ocasionada pelo estresse associado a ele. Entre os principais sintomas, estão a insônia, ansiedade, tristeza, crises de choro, falta de motivação, perda de interesse pelas coisas, lentidão motora e psíquica, e alterações bruscas de comportamento. Quanto mais cedo o tratamento começar, menores são as chances do transtorno se agravar. Paralelamente a isso, precisamos trabalhar todo o nosso histórico emocional para reduzir o impacto desse período. Após passar por uma situação difícil, a tendência é que sintamos medo, raiva e culpa. O autoconhecimento funciona como um grande aliado, pois permite uma maior percepção de todas as emoções que foram desencadeadas por um episódio estressante. Quando possuímos um entendimento maior sobre nos mesmos, conseguimos direcionar as diferentes emoções e impedir que elas controlem nossa vida. #lizandraarita #lizandraaritapsicologia #psicologia #psicoterapia #terapia #saudemental #sejamaisfeliz #bemestar #psicologiaclinica #psicodinâmica

Blog da Lizandra

Back To Top